Como parte da programação de aniversário de Belém, a
Secretaria Municipal de Esporte, Juventude e Lazer (Sejel) promove na próxima
sexta-feira, 20, a partir das 7h da manhã, um aulão de ginástica para os
freqüentadores da Academia Ao Ar Livre da Av. Rômulo Maiorana (antiga 25 de
setembro), bairro do Marco.
A atividade começa com uma sessão de alongamento, seguida da
ginástica. “O aulão na verdade é uma aerodança, ou seja, ginástica com dança,
puxada por um mini trio”, explica a coordenadora de Lazer, Gisele Chaves. Além
do aulão haverá também prestação de serviços à comunidade do bairro como
verificação de pressão arterial, teste de glicemia, autoexame de mama,
orientação nutricional e pesagem. Ao final da atividade serão distribuídos
energéticos e frutas aos praticantes do exercício.
O projeto Academia Ao
Ar Livre tem o objetivo de possibilitar que pessoas sedentárias, ou que nunca
praticaram nenhuma atividade física, possam começar a praticar exercícios
diariamente. Além de agregar o lazer ao esporte, contribui para a melhoria da
qualidade de vida. Belém possui cinco academias públicas e outras nove estão
previstas para serem entregues este ano. O distrito de Icoaraci será o próximo
a receber os equipamentos do projeto.
A ginástica aeróbica e localizada serve para fortalecer
todos os músculos do corpo, tanto da parte inferior quanto superior. Ela faz
bem para o sistema cardiovascular, porque os exercícios fazem com que tanto o
coração quanto o sistema cardiovascular funcionem mais, permitindo que o
oxigênio chegue com mais rapidez e eficácia ao corpo. Além de melhorar a
postura do corpo, a coordenação motora, ainda é indicada para a queima de
gordura.
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